Berja estará este domingo 26 de julio bajo el nivel naranja por altas temperaturas activado por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en las que contempla un riesgo importante de alcanzar temperaturas de unos 39 grados entre las doce del mediodía y las nueve de la noche.
Toda la provincia de Almería estará bajo este aviso naranja que el lunes está previsto que descienda a nivel amarillo registrando temperaturas máximas de 36 grados.
Recomendaciones del 112 Andalucía
Emergencias 112 Andalucía ofrece una serie de consejos y recomendaciones para paliar las consecuencias del calor. Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor aún no aprieta o ha bajado ya, así como mantener cerradas las persianas y ventanas que estén más expuestas, además de usar aparatos eléctricos (ventiladores o aires acondicionados). Si no se dispone de ellos, es conveniente estar en las habitaciones más frescas de la casa.
La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación, por lo que debemos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed. Esta recomendación es especialmente importante para el sector de la población más vulnerable al calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.
Las actividades deportivas deben de realizarse a primera o a última hora de la jornada y si hay que que salir a la calle, se hará preferiblemente en las horas de menos calor, con ropas ligeras y de colores claros, con la cabeza protegida, gafas de sol y protección solar.
Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, y tampoco a las mascotas. Y, por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella, podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas del día.
