El próximo miércoles 28 de mayo, el Pabellón Municipal de Deportes de Berja será escenario de una completa jornada dedicada al bienestar emocional y la práctica del yoga. La actividad, organizada por el Centro de Salud de Berja en colaboración con la Asociación Momentos Yoga, está abierta a todas las personas interesadas en cuidar su cuerpo y su mente.
La jornada, que se desarrollará de 9:30 a 12:00 horas, contará con la participación de la doctora Analy Perdomo, la enfermera Pilar Fernández y la profesora de yoga Mari Carmen Montes. El programa incluirá técnicas de relajación, meditación guiada, ejercicios de respiración, equilibrio y movilidad, así como herramientas para el manejo del dolor muscular y la gestión emocional.Bajo el lema “Cuida tu cuerpo, respira con calma, vive con alegría”, los asistentes podrán disfrutar de una clase guiada de yoga, seguida de una sesión de relajación y meditación. Como broche final, se ofrecerá un desayuno saludable y una charla informal para intercambiar impresiones y resolver dudas sobre la importancia de cuidar la salud emocional.
Para participar es necesario acudir con ropa deportiva y una esterilla o toalla. La inscripción y más información se gestionan directamente en el Centro de Salud de Berja.
